Berenika

K józe jsem se dostala klasicky kvůli problémům se zády a to „dýchání“ mě popravdě vůbec nebavilo. Krásu jógové praxe jsem objevila až o několik let později a bylo jasno. Miluju jógu! Jóga mě už 20 let nepřestává fascinovat a sdílet tento svět s klienty a pomoci jim začít se obdivovat schopnostem svého těla mě dělá šťastnou.

​

Nicméně po dvou dětech - ještě víc než jógu miluju pilates :)- dal mi tělo dohromady, připadám si silná a protažená zároveň a stejný pocit bych chtěla předat každému z našich klientů.

 

Mé lekce jógy jsou spíš dynamické, většinou se zaměřením na určitou část těla (těšte se na kyčle, střed těla nebo záklony😊). I pilates je většinou funkční silová práce se štavnatým protažením mezi sestavami. Hodinka uteče, ani nevíte jak, a hlava je zase jako nová.

 

Moc ráda Vás na lekcích uvidím!