Dynamic Pilates 

Aria Vás provede dynamickou lekcí inspirovanou pilates a baletem, která posílí, vyrýsuje a prodlouží celé Vaše tělo. V hodině se propojují prvky z klasického pilates i baletu, ale na rozdíl od klasických těchto lekcí se můžete těšit také na kardio a HIIT prvky pro ten správný začátek víkendu.

​

Lekce se vždy zaměřují na správné držení těla, flexibilitu a rozvoj rovnováhy, ale důraz je kladen i na budování „ladné“ svalové hmoty.

​

Vhodné pro všechny, začátečníky i pokročilé a není třeba se bát vedení v angličtině :)