Strength jóga

Objevte sílu, která se ukrývá v plynulosti, a dopřejte svému tělu trénink, který má smysl.

Strength jóga chytře propojuje jógovou ladnost s funkčním posilováním za použití činek, odporových gum a overballů, díky čemuž získáte pevné a odolné tělo, které vás podrží v každodenním životě. Budování svalové hmoty je klíčem ke zdraví a vitalitě v každém věku, a pokud ho spojíte s hlubokým dechem a vědomým pohybem, získáte kombinaci, která vás nabije neuvěřitelnou energií.

Tato lekce je navržena tak, aby byla efektivní výzvou pro pokročilé a zároveň bezpečným startem pro začátečníky, kteří chtějí budovat svou stabilitu a sebevědomí na podložce i mimo ni.