Jóga pro sportovce

Lekce vhodná pro rekreační sportovce i profesionály, uvolňuje a protahuje svaly po náročném tréninku, vyrovnává svalovou nerovnováhu působením na všechny svalové skupiny, které jsou jednostranně namáhané při každodenním cvičení a celkově zlepšuje držení těla.

Jóga navíc svaly po jednostranné zátěži nejen protahuje a uvolňuje, ale také zapojuje! Zapojuje je jinak, než jsme zvyklí. Celkově působí pozitivně na svalovou koordinaci a na posturu.

 

To všechno pak pozitivně působí na svalovou koordinaci a zlepšení výkonu a přispívá i k prevenci zranění během sportovních výkonů.

 

Jóga pro sportovce zkrátka pomůže posílit to, co je slabé a naopak přináší uvolnění tam, kde je ztuhlost.

 

Pojďte si na lekci s naší lektorkou Janou zablbnout. Pojďte o pohybu přemýšlet z trochu jiného úhlu. Pojďte udělat něco pro sebe a pro svůj trénink!