Katka B.

Chodidla pevně zakořeněná, trup vzpřímený, ruce rozpažené, odhodlaný pohled do dáli, vnitřní tok dechu plynulý, srdce otevřené, mysl pružná a čirá. Jsem bojovník, jenž je mírumilovný, překypující energií a zároveň odhodlaný pokračovat na cestě hlubšího poznání, porozumění a lásky.

 

Jóga si mě našla před 10 lety během mého dospívání. V té době jsem vnímala pozitivní účinky zejména na vlastním těle, byla jsem více zpevněná, posílená a flexibilní. Po přestěhování do Prahy se mi rozšířily obzory a začala jsem pociťovat změny zejména po psychické stránce – vyrovnanost, vyšší sebevědomí a radost. Postupně jsem pocítila potřebu dozvědět se více a přihlásila se na 200h instruktorský kurz (centrum Blanky Janíčkové). Zároveň jsem absolvovala kurz mindfulness (všímavá meditace), který mi napomáhá s bdělou pozorností vnímat každý pohyb, dech, pocity a myšlenky. Během lekcí se zaměřuji na vědomé vnímání těla skrze dech, příjemný prožitek a hlavně radost z pohybu.