Těhotenská jóga

Těhotenská jóga pomáhá ženám uvolnit se a zároveň protáhnout  a posílit celé tělo.

 

Lekce kladou zvláštní důraz na otevření pánve, posílení paží a zad a prodýchání středu těla. Kromě nalezení síly vlastního dechu a navození příjemného pocitu z pohybu jinak často bolavého těla také lekce mentálně klientky připravují na narození miminka.

 

Zkušená lektorka Vás provede praxí bezpečně a otevřeně k Vašim dotazům a dozvíte se, na které části těla se v jednotlivých fázích těhotenství zaměřovat s ohledem na Váš fyzický stav. 

V létě Vás lekcemi budou provázet naše těhotná lektorka Katka a nová lektorka Karolína, zaměřující se na práci s ženskou energií a tantra jógu.