top of page
Vinyasa flow při svíčkách
![Meditation by the Sea](https://static.wixstatic.com/media/bc001baa4397444f809fa5f147c28a9e.jpg/v1/crop/x_320,y_0,w_1280,h_1280/fill/w_428,h_428,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,enc_auto/Meditation%20by%20the%20Sea.jpg)
(V rozvrhu znovu od podzimu 2019)
Vinyasa flow je vlastně klasická lekce vinyasa jógy, ale jemnější, línější.
Tato večerní hodina Vás v rytmu Vašeho dechu provede jemnou, plynulou sestavou za svitu svíček, abyste se mohli po náročném víkendu lépe uvolnit, protáhnout a zahřát a udělat si neděli trochu příjemnější.
Jinak má ale klasickou strukturu spojující pozdravy slunce, pozice ve stoje – bojovníky, balanční pozice, předklony, záklony, vše, co potřebujete od dobré hodiny jógy.
Nedělní lekce ve svitu svíček bývají zakončeny delší relaxací nakonec a provede Vás jimi Lenka.
bottom of page