Zuzka

zuzka-joga-mija-praha.jpg

Můj styl se soustředí kolem dynamické vinyasa jógy. Víc než na podložce, mě v hodinách uvidíte procházet se kolem Vás, asistovat Vám v pozicích a tím tak prohloubit Váš jógový prožitek.) 

Lekce vedu často intuitivně, v závislosti na složení skupiny, náladě,…

I přes to, že v mých hodinách občas objeví náročnější přechody a prvky, snažím se, abyste ve Vašem těle a mysli našli stabilitu a lehkost a pomalu tak objevovali Vaše možnosti. V závěru lekce vždy zařazuji uvolňující šavásanu doplněnou aromaolejíčky. Je pro mě důležité pro Vás vytvořit prostředí, ve kterém se budete cítit přirozeně, uvolněně a věnujete čas jen sobě. 

 

K józe jsem se dostala úplnou náhodou před šesti lety. Zpočátku to pro mě byla čistě fyzická záležitost, postupně jsem však objevovala i další, daleko hlubší benefity spojené s jógovou praxí.

Jóga je pro mě zkoumání těla – jak mentálního, tak fyzického. Baví mě objevovat nové a nové aspekty jógy, zkoumat je, pracovat s nimi.  Jóga mi dává klid, jistotu, režim a nekonečnou touhu po objevování. 

 

Tak na podložkách 😊