Power flow jóga

Dynamická lekce power flow jógy je o síle celého těla a plynutí v pohybu, očekávejte, že si pořádně máknete a zapotíte se. Jde vlastně o silovější vinyasa jógu s možná pro Vás neobvyklými přechody, které Vás budou zaručeně bavit.

Power flow jóga pracuje se středem těla, buduje sílu nohou i paží, nezapomíná ani na zádové svaly. Díky dynamickým sestavám a zahřátí budete mít prostor dále posouvat hranice své praxe, tělo Vás v pozicích bude pouštět do rozsahů, které jemné lekce nedovolí, pravděpodobně se hezky zpotíte. Přitom si ale uvědomíte, že tato hodina i celá jóga je nejen o síle, ale také stabilitě, výdrži a vnitřním klidu. I v power flow józe Vás čeká dlouhá relaxace a protažení na konec.

Lekce není jen pro pokročilé, ale je silová a dynamická – tedy spíš pro ty, kdo mají rádi pocit, že si „zamakali“.

Přijďte na power flow s Kristýnou celý náročný den nechat za hlavou.