Aštánga jóga
Ashtanga jóga (jinak psáno Aštánga jóga) má pevně stanovené pořadí ásan (pozic), kdy jedna pozice vždy předchází další a tělo na ni...
top of page
BLOG
Vyhledat
Protažená pozice úhlu stranou (Utthita Parshvakonasana, Extended Side Angle Pose)
Typ pozice: stojná, úklon Bod drishti: Hastagrai (ruka) Čakra: 2. – Svadhišthána, 1. - Muladhara Jak provádět pozici Do pozice přejdeme z...
Jin jóga: potichu, hluboce a klidně
Co je jin jóga? Jin jóga je založena na taoistickém pojetí energie Jin a Jang, opačných a zároveň doplňujících se principech v přírodě....
Pozice loďky (Navásana, Boat Pose)
Typ pozice: střed těla, sed Bod drishti: prsty u nohou, chodidla Čakra: 2. - Svadhišthána Jak provádět pozici Do pozice...
bottom of page